TOLIAEZU KYOU

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昨年のクライミング&ランニングの記録

昨年のクライミングの回数:
6月11回、7月10回、8月0回、9月2回、10月29回、11月7回、12月11回 …計47回

今年のクライミングの回数:
1月0回、2月1回

昨年のランニングの回数:
1月5回、2月2回、3月6回、4月5回、4月5回、5月4回、6月12回、7月9回、8月4回、9月4回、10月6回、11月6回、12月7回 …計70回

昨年のランニングの総距離:715km

今年のランニングの回数:
1月13回、2月8回

今年のランニングの総距離:251km

記録をつけると励みになっていいですね。
昨年からのランニングとクライミングの記録を振り返ってみました。
両者ともなかなかコンスタントには出来ていません。
今年、クライミングは出遅れてます。1、2月は都合がつかずほとんど出来てません。
なんとか3月から始めたいものです。

走った距離は裏切らない
登った回数も裏切らない

とは本当?

確認できる程まだ走ってないし登れてもないという感じ。
年齢との競争も控えているのであまりゆっくりはしていられないけど無理もしたくない。
ただ、時の過ぎさるのは早いもの。
一年振り返ってみてサボりはじめると1ヶ月、2ヶ月があっという間。
諦めてしまえば空しさだけが
だから。。。

今年の目標:
ランニング  月平均100km以上
マラソン   5時間以内
クライミング 最高グレード5.11a以上
脊梁トレラン 7時間以内

昨年、仕事はまあまあでした。
初めての医療機器、大変だったな~
今年も大変そ~
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by yamattifx | 2011-02-19 00:46 | クライミング

本日のリンク 村上春樹とランニング 

村上春樹とランニングで検索し、二つのブログに行き着いた。。。

一つ目は25時間ブログ
村上春樹の本「走ることについて語るときに僕のかたること」、どんな人が共感して読んでいるか気になって検索して目にとまった一件。
商売(自営業)をやっている人の日記のようだ。
読んでるとなかなか面白い。

もう一つは日々異国の地で走っているランナーのベルギーランニング日記
ランニングの途中、行く先々で撮られた沢山の写真とコメント。
特に写真が素晴らしい。
iPhoneのGPSルートログも?

ps1
思えばもうかれこれ何十年も本を読んでなかった。
躊躇することなく8年間、土日ともなれば迷わず、さあ山だ、岩だと出かけていた。
少なくとも山や岩に行けばその日終日潰れることとなる。
ずいぶんと贅沢な時間の使い方をしてきたという思いも。
そろそろ他の事をする時間を持つべきか。
村上春樹、再び本を読み始めるきっかけになるかもしれない。

ps2
今日、仕事で大阪の営業マン(女性)と打ち合わせ。
見ればなかなかチャーミング、話せば大阪商人のキャラも。
大阪商人といえば男だと思い込んでいたせいか、このミスマッチ感と、ノリのセンスの良さ
に悪い気はしませんでした。
熊本であまり見ないタイプですね。
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by yamattifx | 2011-02-15 01:53 | トレイルラン

GPSログとiPhone 雪のクライミング 村上春樹

ランニングを始めてから費用をかけずにGPSログをとりたくなったのでちょっと調査。
どうも、iPhoneが使えそうです。

山用のiPhoneのGPSアプリ:DIY GPS
http://keijiweb.com/down/diygps/main.html
サイクリング用のiPhoneのGPSアプリ:GPS-Trk2
http://lifeisfreestyle2.blog79.fc2.com/blog-entry-351.html
ランニング用のiPhoneのGPSアプリ:RunKeeper
http://ipodtouchlab.com/2008/08/iphone-runkeeper-233.html

本格的な高いGPS専用機に比べ、iPhoneと数百円のアプリを買うだけでできてしまう、iPhoneに乗り換えたいですが、ウイークポイントである他社に比べて電波が入りにくい状況が解消されるといわれる700/900MHz帯の割当はまだ先になりそうです。
ただ、日々山登りやランニングをするものにとって、
アプリ自体のコストをほとんど気にこんなアプリが使えるiPhoneは魅力的。
ここまでくると使わないと損という気がしてきました。
(当方、ソフトバンクとは全く関係ない者です。)

PS1:
三連休の最後の日曜である今日、岩場(日向神)へ出かけたところ、積雪が。。。
それでも悪天に強い道端エリアだけは濡れてなく登れた。
でも、今年に入ってジム通いをしてないせいか、成果はさっぱり。
以前登れた三郎5.10bが登れなくなっていた。
悔しくて、帰ってからも頭の中でムーブ解決の思考錯誤を何度も繰り返してしまった。
サボっていると直ぐ結果がでてしまう。肉体は正直だ。
クライミングジム通いも始めなければ思うけど、周りは20~30代のパワーのある若い人ばかり、
初級レベルから抜け出せない小生にとってはジム通いになかなか復帰できない。

PS2:
村上春樹の本「走ることについて語るときに僕のかたること」の中古をアマゾンで購入した。
安い値段買えるアマゾンはほんとにありがたい。
村上春樹を読むのは久しぶり。最後に読んだのは「ノルウェーの森」だったろーか?
もう20年以上も前だっけ。。。
それにしても月間総距離300kmを走るとは凄い。
30代でフルマラソン3時間半がピーク、ということは、自分はこれからどの位を狙えばいいのだろう。
下り坂に入っているから5時間、頑張っても4時間半というところかな。
でもあまり気にならない。

それにしても、小説とかマラソンとか此れほどまでにシンプルで徹底した生活は羨ましい気も。。。
クライマーの山野井さんも同様、憧れるけど、凡人には無理だな~
でも、ランニングもクライミングも、肉体に覚えこませる泥臭い継続的作業によってのみ達成できるという
点で同じように自分にも合っているじゃないかと密かに思ってしまった。

週末のジョギング記録:
2/11(金) 16km、105分
2/12(土) 9km、50分


写真:雪のクライミング(日向神)

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by yamattifx | 2011-02-14 01:26 | ロードランニング

今年最初の外岩クライミング 日向神 20110107

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日曜日、今年最初の外岩クライミングに出かけました。
寒波が過ぎて久々の好天に恵まれ気温も上がりクライミング日和でした。
でも流石に朝方は奥日向神キャンプ場の駐車場には多量の雪が残っててびっくり。
10時頃からしだいに暖かくなり、アプローチのいい人気のスポットの道端エリアはたちまち福岡、長崎、熊本の大勢のクライマーでいっぱい。最初に無謀にも花子5.11aに取り付くも、終了点手前の核心までいかない、手前の自称核心が登れず敗退。久しぶりなので怖くてがっちがち。その後、二回程、右のスラブ5.9を二つ程アップし、太郎5.1Odの左のルート5.10b or c(名前?)をレッドポイント。この前の塗れてたときと違いスムーズに行った。最後に再度、花子に挑戦するも核心手前で敗退。むずい。
1ヶ月程、クライミングお休みしてたわりには、楽しめました。
怪我から復帰されたk1さんがリハビリクライミング。福岡の12クライマー夫婦は華麗な登り。
我が会のメインクライマー二人は今日も次郎5.11cの核心部が登れず。Y先生もリハビリのようでしたが花子をひょいっとデモンストレーション、僕の敗退箇所のムーブを教えてもらった…流石。右足ヒールフックが味噌だった。素晴らしい。

ということで本日はランニングはお休み。
明日からがんばる。

今日のリンク:
九州周辺のクライミングエリア
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by yamattifx | 2011-02-07 01:09 | クライミング

土曜日の午後 ランニング 田崎~春日~花岡山~北岡自然公園~新町~米屋町

土曜日の午後は家の周囲を二時間程ランニングでした。

コース:~田崎~春日~花岡山~北岡自然公園~新町~米屋町~
時間 :2時半~4時半 (休憩散歩含む) 距離:13k(約) 標高差:100~200m程度
天気 :晴れのち曇り 温度:10度越

初めてのコース。
街中を通り、鹿児島本線の北側の熊本駅の裏手に出て高台へ出ました。
新幹線が3月開通とあって、藪だった高台は公園と歩道が整備されつつあります。
他にもいろいろあちこちで土木整備の最中です。
高台から見る新幹線の熊本駅周辺の眺めがいいです。
高台から花岡山へ出て更に新町へ抜ける道は車の通らない静かなランニングコースです。
花岡山から降りるところに、「西南の役、薩軍砲座の跡」の表示あり、
更に、北岡自然公園があり、文化の香りも。。。
米屋町までの間の街、ランニングしながらのタウンウォッチングです。
惣菜屋さんや食事の店等々が目につきました。
最後にネット購入の本を取りにセブンに寄り帰宅。

土曜日の午後のランニングは、新しいコースで~
プチハイク、プチタウンウォッチング、お茶。。。etc

明日も天気良さそうなので久しぶりに外岩(クライミング)へ行きます。

今日のリンク
・個人発明家blog

写真:高台からみる熊本新幹線駅付近
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写真:公園整備中
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写真:高台を越え花岡山へ行く林の中にぽつんとレストラン出現
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写真:北岡自然公園
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by yamattifx | 2011-02-06 01:38 | ロードランニング

○十の手習い

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仕事で試験を受けることとなり○十の手習い

学生時代の試験勉強の想い出 
隣で娘も期末試験の勉強にもがいていた
昔のようには進まないし、記憶力も鈍るし、
でも毎日少しずつ積み重ねる充実感か。。。
3月の試験、恥ずかしいので落ちるわけにいかず、
面子が支える試験勉強
機会はありがたく受け入れるべし

今日のリンク
・徳久佑介の勉強日記

出来事
・あのエメラルドグリーンの新燃岳が悲惨なことに~ トレランいつできるかな
・アジア杯優勝で本日FIFAランク17位に上昇~ 凄い
・先週の極寒からうってかわって今週は暖かい~ アイスクライミングが遠のく
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by yamattifx | 2011-02-02 23:39

ルート図

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山行きに印刷して持って行ったルート図、ずいぶんと溜まったままだった
整理の途中でふと手を休めて視線を落とす
やっぱり紙っていいな~
一つ一つが懐かしい。。
時が経ったんだ
始めたのは8年前だった
ちゃ~んとファイルしなくちゃ!
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by yamattifx | 2011-02-02 01:27 | 日常